痩せた。

私は中年太りをしました。　毎日毎晩、暴飲暴食。　時間は不規則。

絵に描いた様な「歩く死活習慣病」である。

最近ダイエットに着手。

７０キロを超えていた体重は２か月弱で66.5キロに。

体は正直で、また元に戻ろうとするリバウンドがあるだろう。

だからまだ確信を得ていないが続けるぞ。

食事と運動です。今の所は。

最近は「痩せたね」って言われるのが嬉しい。

若返った　とか　カッコよくなった　と言われない所が僕らしい(笑)